Warum sich eine Paartherapie lohnt

Viele Paare, die Beziehungsprobleme haben, stellen sich die Frage: Lohnt sich eine Paartherapie überhaupt?

Eine Paartherapie kostet schliesslich Geld, Zeit und Nerven. Gleichzeitig stecken viele in einer schwierigen Krise und wünschen sich wieder eine liebevolle und stabile Beziehung.

In diesem Artikel erläutere ich Ihnen 7 Gründe, warum sich die Investition in eine Paartherapie lohnt.

Grund 1: Soziale Bindung ist ein evolutionäres Urbedürfnis

Das Bedürfnis nach sozialer Verbindung ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, das tief in unserem Gehirn verankert ist.
Denn soziale Verbindungen sind überlebenswichtig.

Durch die Fähigkeit, mit anderen Menschen in Verbindung zu treten, hat die Menschheit unter anderem seit Tausenden von Jahren überlebt.
In der Steinzeit war die Überlebenschance in einer Gruppe grösser, als für einen Einzelgänger. Zum Beispiel hatte eine Gruppe grössere Chancen, sich gegen ein grosses Raubtier zu wehren, als ein Einzelner.
Auch die gegenseitige Unterstützung der Versorgung der Kinder erhöhte die Überlebenschancen.

Wenn wir als Paar in einer Krise stecken, die Verbindung zueinander verloren haben und uns einsam fühlen, sendet uns unser Gehirn ein Warnsignal. Dauert die Krise länger an, führt das zu Dauerstress.

Grund 2: Eine glückliche Beziehung kann die Gesundheit positiv beeinflussen

Sind wir also durch eine belastende Beziehung im Dauerstress, schadet das langfristig unserer Gesundheit. Negative Kommunikationsmuster bei Paaren, können das Immunsystem und die emotionale Gesundheit belasten und die Partner somit anfälliger für Krankheiten machen.

Wenn wir hingegen in einer glücklichen Beziehung sind, können wir gesünder alt werden. Das zeigt eine Studie aus Amerika.

Die Studie legt nahe, dass geteilte positive Emotionen den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken. In der Studie war dieser Effekt sogar noch am nächsten Tag messbar.

Grund 3: Eine gute Ehe stärkt Ihre Kinder

Als Eltern wünscht man sich nur das Beste für seine Kinder. Dazu gehört eine stabile Beziehung der Eltern. Denn die Qualität der Paarbeziehung hat auch Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden von Kindern.

Studien deuten darauf hin, dass elterliche Konflikte mit

schlechteren schulischen Leistungen
erhöhtem Substanzkonsum
Verhaltensproblemen
schlechterem psychischem Wohlbefinden

und niedrigerer Beziehungsqualität im Erwachsenenalter im Zusammenhang stehen.

Deshalb lohnt sich eine Paartherapie nicht nur für Sie als Paar, sondern auch für Ihre Kinder.

Grund 4: In einer glücklichen Partnerschaft lässt sich das Leben leichter meistern

Unabhängig von unserer Beziehung werden wir in unserem Leben immer wieder mit Herausforderungen konfrontiert. Dabei kann es sich um die ständige Sorge um einen eventuell kommenden Krieg handeln, Geldsorgen oder ganz persönliche Schicksalsschläge, wie der Tod eines geliebten Menschen oder eine Krankheit.
Damit meine ich nicht, sich von seinem Partner abhängig zu machen. Selbstverständlich ist es wichtig, dass jeder Mensch seine Resilienz stärkt.
In einer glücklichen Beziehung fällt es jedoch oft leichter, die Herausforderungen des Lebens gemeinsam zu bewältigen.

Grund 5: Sie lernen sich selbst besser kennen

Paarkonflikte entstehen vor allem durch unbewusste Muster, die von frühkindlichen Erfahrungen geprägt sein können.
In meiner Paartherapie helfe ich Ihnen dabei, Ihre Konflikte tiefer zu verstehen. Dabei lernen Sie sich selbst und einander besser kennen.

Durch ein bessere Verständnis für sich selbst und den Partner, gelingt ein besserer Umgang mit Konflikten – sowohl in der Beziehung als auch in anderen Lebensbereichen.

Grund 6: Sie bekommen Klarheit:
Trennen oder zusammenbleiben?

Eine Paarberatung zu machen bedeutet nicht, dass Sie um jeden Preis zusammenbleiben müssen. Es kann auch passieren, dass Sie im Laufe der Beratung erkennen, dass Sie sich doch trennen möchten.

Andersrum kann es auch sein, dass Sie mit den Gedanken einer Trennung in die Paartherapie kommen, aber schlussendlich doch zusammenbleiben möchten.